鈴木伸之｜筋肉画像がすごすぎる！筋トレは何してるの？
イケメン俳優の鈴木伸之さん。
長身でめちゃくちゃスタイルがいいですよね。
今回は、鈴木伸之さんの筋肉画像やトレーニング方法について紹介します。
鈴木伸之の筋肉画像がすごすぎる！
身長１８５cmという体格に恵まれた鈴木伸之さん。肩幅が広くて、スタイルがめちゃくちゃいいですよね。
白衣でもスーツでも何着てもきまります！
役作りのために、しっかり鍛えたこともあり、この筋肉です！漫画で見るような、完璧な体つきですよね。
鈴木伸之さんは、どのようなトレーニングを積んできたのでしょうか。
鈴木伸之の筋トレ方法
これでまでにも役作りのために、トレーニングを積み重ねてきた鈴木伸之さんですが、２０１８年の映画『東京喰種 トーキョーグール』でのトレーニングは、これまでの作品で断トツでキツかったのだそうです。
鈴木伸之さんが演じた亜門鋼太朗は、原作では腹筋をすごく鍛えているキャラクターだったので、できる限り自分を追い込んで体づくりをしたそうです。
トレーニングは、クランクインの１ヶ月ほど前から始まり、アクション稽古に励んでいたそうです。
週４日、１日３～４時間ほど体育館に集まり、まずは５週くらい走るところから。
後ろ向きにも横向きにも走った後、今度は柔軟に入って股関節が張り裂けそうな思いをし。
サンドバックを使ってパンチやキック、トランポリンはもちろん、跳び箱や棒を振り回したり、受け身の練習もしました。
体育館の壇上からバク宙し、背中で着地するんです。なかなかの高さでした（笑）。
明るいうちに体育館に行って、帰る頃には真っ暗（笑）。
一度、集中しすぎて酸欠みたいになってしまったこともありました。
「そこまでやる？」と今でも思うくらい（笑）、しんどかったです。
この過酷なトレーニングの結果、一時期は体脂肪率が５％くらいまでに落ちて、ベンチプレスは１１０キロまで上がるようになり、事務所の中で１位になったそうです。
そのときに「俺、何やってるんだろう？」と立ち止まり、ボディビルダーの役とかしか来なくなるのではないかと不安になり、今は特にトレーニングはしていないそうです。
現在の体脂肪は、９％まで落ちたそうですが、それでも十分すごい数値ですよね。
こちらは、ジムでの練習風景ですが、
音がすごい…！めちゃくちゃ強そうですね。
また、鈴木伸之さんは、食事をしっかり食べるそうで、一食でお米を3合食べてた時期もあったそうですよ。
３合はすごいですよね…。これだけガタイがよくなるのも納得です。
今回は、鈴木伸之さんの筋肉画像やトレーニング方法を紹介しました。参考になることがあれば、幸いです。
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