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2019-10-26

田中圭|筋トレ器具が判明!岡田准一の影響で「無駄にいい体」に!

NEWS ポストセブン

2018年のドラマ『おっさんズラブ』が大ヒットして、改めて注目を浴びている田中圭さん。

「無駄にいい体」の持ち主と言われる田中圭さんの筋トレ方や使用する器具について、過去のインタビュー記事などから調査したことをご紹介します。

田中圭が「無駄にいい体」づくりに励んだきっかけ

素晴らしい肉体美で「無駄にいい体」と女性の熱視線を集めている田中圭さん。

田中圭さんが「無駄にいい体」づくりに取り組むことになったきっかけとして、2人のキーパーソンがいたそうです。

貫地谷しほり「何もない体だね」

体づくりのきっかけは、貫地谷しほりさんだったとバラエティ番組『ぐるナイ』で語りました。

田中圭さんは、過去に貫地谷しほりさんと共演した際に、ロケバスで着替えていたところを見られ、「何もない体だね」と薄っぺらい体つきを酷評されたのだそうです。

当時の田中圭さんは、筋肉も脂肪もない体で、貫地谷しほりさんの言葉が胸に刺さり、それが原動力で今も鍛えているのだとか。

競艇のCMなどでも見事な肉体を見せつけていますが、これも今となっては貫地谷しほりさんのおかげですね。


ちなみに、バラエティ番組『櫻井・有吉THE夜会』で田中圭さんが、自身の体つきを自虐的に「『無駄にいい体』してますからね」と言ったことをきっかけに、キャッチコピーのようになり、それから取材する度に脱がされるのだそうですよ。

岡田准一を始祖とする「岡田メソッド」

さらに、格闘技インストラクターの資格を持っている岡田准一さんも田中圭さんが今でも筋トレを続けるキーマンとなっているそうです。

バラエティ番組『王様のブランチ』でのトークによると、田中圭さんは2013年の映画『図書館戦争』で岡田准一さんと共演したことをきっかけに筋トレを開始したそうです。

映画の撮影現場では“岡田メソッド”という筋トレ方法を実践していたそうです。

岡田メソッドとは、俳優・岡田准一独自の筋トレ方法のこと

全貌はわからないが、その内容は主に以下のものがある。

・骨を立てる(骨盤を立てて骨を意識してトレーニングするという意味合いだと思われる)

・地球を押せ(腕立て伏せでは、体を上げるのではなく、地球を押すことをイメージする)

・トカゲ体操(トカゲのようにぐにゃぐにゃ体を動かすことで、骨盤の動きが良くなり、可動域が広がる)

・八の字運動(骨盤と同様に胸骨を八の字に動かすことで手足の可動域が広がり、インナーマッスルを鍛えられる)

それ以降もジムでトレーニングを続けていて、ジムへ行くことが面倒になることもあるそうですが、そんな時は「岡田准一!」と呪文を唱えて動き出すそう。

ジムでベンチプレスを持ち上げている時にも、挫けそうになると「岡田准一!!」と気合を入れて持ち上げるといい、岡田准一さんの存在を意識しながらトレーニングに励んでいるそうです。

田中圭さんは、筋トレは辛いし本当は鍛えたくないそうですが、岡田准一さんが鍛えるのをやめるまでは、続けるつもりだそうです。

僕には好きな人や憧れている人がたくさんいて、岡田君にもすごく憧れている。自分とは全然違うし、「岡田君みたいになりたい」とは思っていませんが、「岡田君があんなにトレーニングするってことは、そこには何かがあるんだろう」と思って続けているんですよ。

AERA dot.

田中圭さんの「無駄にいい体」は、貫地谷しほりさんと岡田准一さんのおかげであり、まさに“筋肉の父母”といえる存在ですね。

田中圭の筋トレ器具が判明!

田中圭さんは、ジムに毎週通っているわけではなく、週2〜3回行くこともあれば、1〜2カ月行かなかいこともあるのだそうです。

最近は多忙な日々を送る田中圭さんですが、そんな中利用しているのが「ぶら下がり健康器」なのだそうです。

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 メーカー名  WASAI

 品番     BS502

 金額     11,980円

番組内では13,000円とのことでしたが、値下がりしたようですね。

WASAI
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Amazonでは、5つ星中4つの高評価で、

「土台がしっかりしていて安定感がいい」「コスパが良い」などのコメントがありました。

使わなくなっても、洗濯物干しとして使うこともできますので、気になった方は是非に。

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今回は、田中圭さんの「無駄にいい体」づくりの秘訣をご紹介しました。参考になることがあれば、幸いです。

田中圭のプロフィールや結婚相手が気になる方はこちらもどうぞ!

 

 

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