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2019-12-21

白石麻衣|美容法は?透き通るような美肌・美白の秘訣は何?

テレビ・雑誌に引っ張りだこの乃木坂46・白石麻衣さん。

今回は、白石麻衣さんの透き通るような美肌を作り上げるための美容法について調べたことをご紹介します。

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白石麻衣の美容法:スキンケア

白石麻衣さんは、化粧水・乳液・美容液を全てTHREEで揃えているそうです。

THREEは、天然成分が豊富に使われている安心して使えるコスメブランドですよね。香りがとても良いので、癒しの効果も。

昔からクマが出やすいのが悩みだったという白石麻衣さんは、THREEのアイクリームを使うようになってからクマが劇的に改善されたことをきっかけにスキンケアアイテムをすべてTHREEで統一しているのだそうですよ。

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メイク落としの前には、スチーマーを当てて、しっかり汚れを浮かし

コットンを使って化粧水、乳液の順に入念に肌に浸透させたら、オイル状美容液を夜のみ使用するそうです。

美容液は、3~4滴ほど手に取り、リンパマッサージをしながらなじませてから夜眠ると、寝ている間に肌がしっとり潤うのだとか。

THREEのコスメは使ったことがないのですが、実は日本のブランドでオーガニック・国産原料にこだわったブランドのようです。

この機会に使ってみたいですね。

美白・美肌の秘訣は?

白石麻衣さんは、日ごろのスキンケアとこまめなUVケアは一年中欠かさないように気をつけているようです。

日光に長時間当たらないよう日傘をさしたり、羽織り物を持って行き、腕や足もできるだけ出さないように意識しているそう。

冬場だとついついUVケアをサボってしまうのですが、このあたりに差がでるのかもしれません。

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白石麻衣の美容法:リラックス

白石麻衣さん美肌のためにはストレスをためないことも大事だといい、食べたいものは我慢せずに食べるようにし、

一日の終わりには音楽を流しながら、爽やかな柑橘系やカモミールなど、香りの良い入浴剤を入れた湯船にゆっくりつかってリフレッシュしているそうです。

気が張っているせいか、昔から寝つきが悪いのが悩みだった白石麻衣さんが、いちばん効果を感じたのは入浴で、どんなに疲れていても湯船につかるそうですよ。

 

 

お風呂は、44〜45度の熱めのお湯で、バスタブの中で30分の半身浴で、汗をかくまでひたすら入っているそう。

その間は、マッサージや台本を読もうとすると、疲れてしまうため、ただぼーっとするだけで、特に何もしないそうです。

音楽はNe-Yoなどのゆったり系の洋楽を流して癒されているようです。

お風呂の中でもラジオを聴いたり、マッサージをするなど、何かしなきゃと思ってしまうのですが、1日のうちに何もしないひと時があっても良いですね。

 

お風呂上がりは、全身にたっぷりボディクリームをつけるそうです。さらっとしたテクスチャーで、あまり香りが強くないものが好みのようですよ。

寝る前には、足や腰周りなど下半身のストレッチを重点的に行うといい、特に足が冷えると本当に辛いので、足首はしっかりほぐしているそうです。

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白石麻衣の美容法:食事

白石麻衣さんは、雑誌『Ray』の専属モデルになることが決まった時に、「なるべくキレイでいたい」という思いから、食生活を変えることにしたそうです。

 

野菜をできるだけ多く摂るように心がけ、美容のために良い成分が含まれているトマトはほぼ毎日食べ、なるべく赤身のお肉を摂るようにしているそうですよ。

また料理が得意で、食生活が乱れがちな時ほど自炊でバランスをとっているそうですが、無理なダイエットには走らない、というのも信条だそうです。

白石麻衣の美容法:髪のケア

白石麻衣さんの髪質は、直毛で傷みにくいそうですが、カラーリングはしているので、ケアはしっかりしているようです。

 

月に3回はサロンでトリートメントをして、栄養補給をしているそうですよ。

かなり頻繁に通われているのですね。

自宅で髪にドライヤーを当てるときは、まず根元に風を当てて乾かしたら、次は上から下へ向かって動かし、最後に冷風を当ててキューティクルを引き締めるようにし、ヘアオイルで仕上げるとツヤツヤになるそうです。

ドライヤーなんて、いつも適当にやっていたのですが、さすがこだわりがあるのですね。試してみたいです。

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白石麻衣の美容法:トレーニング

白石麻衣さんにとっての 理想のボディラインは、女性らしさがありながらも締まりがあって、細すぎない健康的な体だそうです。

 

理想に近づくために、お尻や二の腕、腹筋、見えないパーツを重点的にトレーニングしているそうです。

また、美しい姿勢を保つために、背中や肩周りの筋肉を鍛えつつ、普段から肩が前に出ないように意識しているそうです。

姿勢の悪さは、筋力強化でも改善ができるのですね。実践したいです。

 

 

 

今回は、白石麻衣さんの美容法についてご紹介しました。どれも取り入れやすいものが多かったですよね。参考になることがあれば、幸いです。

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